山での水分補給の大切さを考えさせられた昨日。 annee.hatenadiary.com今年に入ってから足が攣る(攣りそう)という経験が何度かあり、テントが狭かったせいか、加齢のせいか、とも思ったが、もしかしたら水分の取り方を見直すべきなのかも。 それで改善でき…
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